14 melhores shampoos de biotina de 2023 para cabelos cheios e saudáveis

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Anime seus cabelos com essas opções úteis de shampoo.

A maioria das pessoas entende que há muitas coisas envolvidas em um cabelo bom, incluindo nutrição ideal, hidratação adequada e os produtos certos para ajudar a sustentar seus cabelos. A biotina, também conhecida como vitamina B7, é um ingrediente popular que aparece em uma variedade de produtos para o cabelo, inclusive em xampus de biotina.

Os fãs de xampus de biotina juram que podem fazer de tudo, desde fortalecer os fios até criar cabelos mais cheios. Embora existam alguns dados que apoiam o uso de suplementos de biotina para o crescimento e volume do cabelo, eles são limitados em xampus de biotina. No entanto, estes são produtos mais recentes, o que torna difícil dizer se realmente funcionam ou não.

Conheça o especialistaé : Cindy Wassef, MD, é professora assistente na Rutgers Robert Wood Johnson Medical School; Susan Massick, MD, é dermatologista credenciada no Wexner Medical Center da Ohio State University; Ife J. Rodney, MD, é dermatologista certificado e diretor fundador da Eternal Dermatology Aesthetics.

Aqui está o que sabemos sobre shampoos de biotina, junto com algumas opções se você quiser dar uma olhada.

“A biotina é uma das vitaminas B essenciais que ajuda a converter os alimentos em energia. Ele também desempenha um papel na saúde do cabelo, da pele, dos olhos e de muitos outros órgãos vitais”, explica o dermatologista credenciado Ife J. Rodney, MD, diretor fundador da Eternal Dermatology Aesthetics. A biotina é popular no cuidado do cabelo porque ajuda o corpo a produzir queratina, que é a proteína que compõe o cabelo, diz ela, acrescentando: “quando há biotina suficiente no corpo, o cabelo pode crescer forte e saudável”.

Descobriu-se que a biotina ajuda a saúde do cabelo de pessoas que têm uma deficiência real da vitamina, diz o Dr. Rodney. “Se você tem deficiência de biotina, ou seja, falta de biotina em sua dieta/nutrição, e toma suplementos de biotina, isso melhorará a força e a integridade do cabelo e ajudará a combater a queda de cabelo associada à deficiência de biotina”, diz Susan Massick, MD, dermatologista credenciada. e professor associado de dermatologia no Wexner Medical Center da Ohio State University. “Não existem dados clínicos sólidos de que a biotina induza o crescimento do cabelo, particularmente com níveis normais de biotina, mas há evidências de que os suplementos de biotina em pessoas com deficiência de biotina ajudarão a prevenir a queda de cabelo”.

Ainda não está totalmente compreendido o que um shampoo de biotina pode fazer. “Teoricamente, o shampoo de biotina pode ajudar cabelos finos e quebradiços por meio de seus efeitos na queratina, mas os dados reais sobre esses efeitos são limitados”, diz Cindy Wassef, MD, professora assistente na Rutgers Robert Wood Johnson Medical School. Dr. Rodney diz que um shampoo de biotina pode ajudar a fortalecer o cabelo existente, reduzir pontas duplas, promover o crescimento do cabelo e fazer o cabelo parecer mais cheio e grosso, mas, novamente, ela diz, são necessários mais dados.

Nossas principais escolhas

Interessado em experimentar um shampoo de biotina? Considere estas opções populares.

A quebra do cabelo pode prejudicar o seu objetivo de ter mechas longas, além de aumentar o risco de frizz. O Shampoo Extreme Length da Redken foi especialmente desenvolvido com biotina e proteína de soja para ajudar a fortalecer o cabelo, para que você possa deixá-lo crescer por mais tempo. Há também um condicionador Extreme Length que muitos críticos confiam.

O que dizem as críticas : “Tenho usado este shampoo e o condicionador correspondente há mais de um ano. Meu cabelo está mais cheio e finalmente crescendo. Adoro este produto e continuarei a usá-lo.”

O shampoo de biotina da Brigeo contém gengibre, ginseng e limão para um aroma delicioso que você vai adorar ensaboar. Também é 98% de origem natural e livre de sulfatos, silicones, ftalatos, parabenos, DEA e corantes artificiais. A formulação funciona bem para pessoas com cabelos quimicamente tratados, finos e finos.